2月

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話題の糖質制限で心も体もHAPPYになりました

私は幼少期からずっとぽっちゃり体型な自分がコンプレックスでした。今まで効くと言われているダイエットにもたくさん挑戦してきました。
納豆、寒天、りんご、バナナダイエットや、ゴムバンドを使った骨盤体操やマッサージもしてみましたが結局長くは続かず、効果はありませんでした。そんな中見つけたのが糖質制限という方法でした。

最初に聞いたときはこんなやり方で本当に痩せるのか信じられませんでしたし、食べる事が大好きだった私には耐えられないだろうと思いました。ですがこの食事方法を取り入れていくうちに考えが変わっていきました。無理な食事制限をしていた時は食べてはいけないと思っていたお肉類も、この糖質制限では我慢せず食べる事が出来ます。今では糖質ゼロの麺なども販売されていますし、ダイエットの敵でもある甘い物も工夫する事で食べる事が出来ます。

私は今までダイエットとは我慢することだと思っていましたが間違っていました。糖質制限は無理なくダイエット効果を得ることが出来ますし、健康にも非常に優れた存在です。決してモデル体型とは言えませんが、今ではリバウンドする事もなく健康的な体を手に入れる事が出来て、とても幸せです。

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